. Trước đây muốn có tí khe thì tớ phải dùng áo push up level 4, 5 nhưng giờ thì thả rông mặc áo phông vẫn ổn. Ông xã thì khỏi phải nói, mê mẩn tâm hồn 
, nói túm lại là tớ cực kỳ hài lòng với phương pháp tăng vòng 1 ngon, bổ, rẻ này vì không phải chịu đau đớn, không phải mất hơn 70 triệu để phẫu thuật và không mang tiếng hàng dỏm nữa.
Phương pháp tăng vòng 1 này đòi hỏi sự kiên trì ít nhất trong 3 tháng (với tớ thì sau 1 tháng kết quả đã rõ rành rành rồi), thế nên mẹ nào mong muốn đồi núi nhấp nhô sau 1 đêm thì không nên đọc tiếp ạ.
Tất cả những gì tớ viết ở đây là kinh nghiệm của bản thân (và cóp nhặt từ các forum nâng ngực tự nhiên của nước ngoài), tớ không biết cơ sở khoa học của nó là gì nên các mẹ đừng hỏi vì sao lại thế này mà không thế kia nhé.
Hiện tại có một số mẹ trong forum cũng đang theo đuổi phương pháp tăng vòng 1 này, hi vọng đây sẽ là ngôi nhà chung của chị em chúng mình.
Các mẹ sẵn sàng chưa ạ, bắt đầu nhé.
Đồ ăn thức uống
- Nước chân gà: mua 1 gói tầm 20 chân gà ở Big C (tầm 30 nghìn), rửa sạch, hầm với 1 lít nước trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục là được. Chia nước làm nhiều phần cho vào ngăn mát tủ lạnh, đến hôm sau nó sẽ đông đặc như thạch. Nước chân gà dùng để nấu canh đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún...tức là bất cứ món gì cần đến nước dùng ạ (có mẹ cực đoan còn húp nước không cơ ạ 
), dùng hằng ngày nhé. 1 lít này tớ dùng trong khoảng 3 ngày là hết, lại mua, lại hầm.
- Các món canh:
Súp măng tây, canh đu đủ xanh, canh móng giò hầm lạc, canh rong biển (dùng nước chân gà để nấu canh nhé).
- Viagra tự nhiên: rất ngạc nhiên là các món bổ thận tráng dương lại cực kỳ có ích với mục tiêu tăng vòng 1, bao gồm: sò huyết (tốt cực nhé), thịt dê, giá đỗ... (những cái khác tớ chưa thử nhé).
- Gia vị : vừng rang, ớt, thì là
- Đồ uống: sữa đậu nành (bắt buộc nhé), giúp V1 tròn đầy và da dẻ trắng mịn. Một số mẹ khuyên dùng Ensure nhưng tớ chưa thử, với lại cũng dễ tăng cân. Ngoài ra các mẹ cũng có thể dùng trà thì là, cốm lợi sữa.
- Hoa quả: đào (hơi nóng nhưng mà tốt), các quả khác tớ vẫn chén đều nhưng hiệu quả không rõ như đào.
- Kiêng khem:: không được dùng đồ lạnh, nước đá nhé, nói chung nên ăn nóng sốt.
Tập luyện
Bên cạnh ăn uống thì massage cũng góp phần không nhỏ trong việc tăng vòng 1, mình áp dụng Chi Massage, ngày 2 lần, mỗi lần 360 cái, video hướng dẫn đây nhé.
http://flat2fab.com/blog/top-5-secre...t-enlargement/
Ngoài ra các mẹ có thể kết hợp tập tạ tay, chống đẩy cũng rất tốt cho cơ ngực ạ.
Chọn đúng size áo ngực
Điều này cực kỳ quan trọng ạ, vì mỗi lần mặc nhầm size là chúng ta lại bỏ qua 1 cơ hội để ngực nảy nở đấy ạ.
Các mẹ dùng thước dây và đo lại xem nhé:
- Vòng chân ngực : đo sát chân đồi đấy ạ, hơi xiết 1 tí
Đây là số đo xác định size áo. Ví dụ từ 63cm đến 67cm là size 65 (tính bằng inch là size 30); từ 68cm đến 72cm là size 70 (tức size 32); từ 73cm đến 77cm là size 75 (tức size 34)....
- Vòng đỉnh ngực: đo chỗ nở nhất của ngực, thông thường là đi qua núm ti, hơi nới lỏng một chút.
Vòng này phục vụ để tính cup áo, ngực có đẹp hay không là phụ thuộc cup áo chứ không phải size 70, 75 đâu nhé.
Cup = Vòng đỉnh ngực - Vòng chân ngực
Cup AA : hiệu số <= 12cm
Cup A:hiệu số <=14cm
Cup B: hiệu số <=16cm
Cup C: hiệu số<=18cm
Cup D: hiệu số <=20cm
Cách tính cup có sự khác biệt nhỏ giữa Nhật/EU với Mỹ, các mẹ khi mua áo nhớ thử để đảm bảo vừa vặn.
Tạm thời thế đã, nếu nhớ ra gì thì tớ sẽ post sau. Chúc cả nhà tăng vòng 1 thành công thành công đại thành công :Rose:
Các phương pháp tăng vòng 1 không phải phẫu thuật
- Nhanh nhất và hiệu quả nhất là tăng cân, mỗi kg cân nặng sẽ mang lại khoảng 1cm cho vòng 1, vì thế mẹ nào vẫn còn có thể tăng cân thì cứ tăng nhé, nhưng để ý cái vòng 2 không nó lớn nhanh hơn vòng 1 thì toi.
- Không muốn tăng cân nhưng nhất quyết V1 phải hoành tráng hơn: nước chân gà và massage là lựa chọn đúng đắn rồi đấy. Nước chân gà thực chất không có nhiều dưỡng chất gây béo như mình tưởng, chủ yếu là collagen thui nên các mẹ cứ yên tâm mà dùng hằng ngày nhé. Tớ dùng mãi mà không tăng thêm lạng nào đâu, dạo này nắng nóng nên bị gầy đi mất 1,5kg, may quá cái V1 nó không sụt theo, trộm vía.
- Ngoài ra các mẹ cũng có thể đến các thẩm mỹ viện để massage và bơm hút bằng máy, một số mẹ đã làm rồi, khá là đau nhức, V1 có tăng nhưng 1 thời gian thì xẹp, cũng có mẹ giữ được kết quả lâu dài. Tổng chi phí khoảng 10 triệu, mẹ nào có điều kiện thử xem nhé.
- Tăng V1 bằng thảo dược: tớ thấy các loại thảo dược này ở VN khó kiếm lắm nên cũng chưa quan tâm.
Theo dõi sự tiến bộ
Việc đầu tiên là mua ngay một cái thước dây nhé (các mẹ mua ở các hàng bán vật liệu may mặc, tớ mua ở Hàng Bồ 10k/cái thôi). Đo hằng ngày nhé, tớ thì lúc nào thay quần áo cũng tranh thủ đo 1 lần, để còn biết thức ăn nào hợp, thức ăn nào không hợp chứ.
Sau vài ngày ăn uống và massage theo chế độ sẽ thấy ngực căng căng, tức tức như đang kỳ đèn đỏ, đó là tín hiệu rất tốt cho thấy bạn hợp với phương pháp này nhé.
Tiến bộ không chỉ thể hiện ở số đo: Ban đầu ngực có thể chưa tăng size nhưng sẽ tròn đầy hơn, mặc áo ngực cũ sẽ thấy đầy đặn và tạo khe đẹp hơn trước, cái này ông xã cảm nhận rõ hơn đấy, vừa tay hơn mà, hihi. Tiếp tục thực hành thì sẽ tăng size nhé.
Dược mỹ phẩm bổ trợ
Ngực chảy xệ: tớ sinh con rồi nên tình trạng ban đầu không chỉ nhỏ và còn nhão cơ, ông xã không phàn nàn gì nhưng cũng không động chạm bao giờ. Thế nên mục tiêu ban đầu của tớ là làm ngực săn chắc hơn. Tớ mua 2 lọ kem săn ngực và nâng ngực của Clarins, lọ săn ngực (firming lotion) thì hiệu quả khá tốt còn lọ nâng ngực (lifting gel) chả có tác dụng gì, mà giá cả thì không dễ chịu lắm.
Ngoài ra, nếu mua được borage oil thì các mẹ cứ thử nhé, tớ thấy review tốt lắm mà chưa biết mua ở đâu.
No comments:
Post a Comment